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1、疾病分析：米饭和面食哪个更容易发胖，可以从所含热量来比较。
2、同样量的米饭和面食，面食的热量普遍高于米饭。
3、所以米饭比面食不容易发胖。
4、但这些都是相对而言，人的胖瘦与个人体质、遗传、食量、以及运动量。
5、如果你想控制体重，你也应该控制富含脂肪和糖的食物的摄入，你也应该积极参加运动。
6、这样更科学合理。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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减肥主食吃米饭还是面食_吃米饭和面食哪个更容易胖
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